Mein Forum

Hallo zusammen!

Hier ein paar Links mit Aufnahmen von mir bei den Schießübungen im Grundkurs von Henry... ich bin noch am Anfang, wie man sehen kann... ich freue mich über Feedback und Analysen und Tipps wie ich meine Technik verbessern kann.

http://youtu.be/HuWYPHCV1UM
http://youtu.be/Bv_aL-5VlQA
http://youtu.be/ajFQJ7OrkEs

Sind übrigens "nicht öffentliche Links", die ich nur hier im Forum bekanntgebe.

Wer sich über den Gurt um meinen Oberkörper wundert, das ist ein Koffergurt mit Klett von Tesa, um die Klamotten dichter am Körper zu halten, selbiges tun die gelben flexiblen Klettbänder um meinen Arm.. funktioniert gut.


Der Kurs war übrigens sehr gut, Henry hat mir wirklich weiter geholfen... die Truppe war auch super... viele Grüße an dieser Stelle an alle die dabei waren.

LG
Erik (das ist übrigens mein zweiter Vorname, also nicht wundern...  ;)  )

Oh, Erik, was uns unterscheidet: die kleine Insel auf der Platte!!!!!

Und du schießt viel ruhiger mit mehr Konzentration.

Schaut für mich sehr, sehr sauber aus! - Räschpekt!

PS: Einzig: Auf Video 3 - von oben - laufen rechts von dir welche rum und dies VOR dir, während du schießt - geht für MICH gar nicht!

Stimmt schon, ist aber ausserhalb des 90°Winkels und damit grenzwertig :)

Ich würde sagen, die Schulter könnte noch nen Tick runterkommen. (Das sagt der Richtige....)

Ausserdem Rechtshänder. Die Linke Seite ist da gefährlicher.

Trotzdem, der Chef sollte mit gutem Beispiel vorangehen  ;D ;D ;D ;D ;D

Das Einzige was mir noch aufgefallen ist das du deine Zughand in einer bewußten Bewegung hinter den Kopf führst nach dem Schuß.
Mein Trainer nennt das ganze immer Fita Ballett. Einfach die Hand locker lassen. Auch wenn es dann nicht so schön aussieht wie bei Henry wo die Hand auf die Schulter fällt.

Mit einer Verzögerung von 3 Sekunden. Ist somit ebenfalls eine bewußte oder inzwischen auch unbewußte eintrainierte Bewegung.  ;D  ;)

es geht hier auch nicht um henrys technik, sondern um eriks.

und da hab ich noch folgende anmerkungen:

Ellbogen manchmal ein bisschen hoch - wirklich nur ein bisschen

meiner Meinung nach ein bissi länger im Anker stehen - ruhe in den Schuss bringen

gelegentliches Kopfnicken beim Ankerpunkt suchen evtl. - kann man abstellen


ansonsten - sehr schön! weiter so!

Sehne geht zum Kopf, nicht der Kopf zur Sehne.

Handrücken der Zughand entspannen.

@Markus
war doch nur Spaß ;D

@Erik
Den Bogen etwas lockerer halten und nicht verkrampfen, dann bleibt er ruhiger in der Hand liegen und wackelt nach dem Schuß beim Nachhalten nicht so stark.

Erstmal: find ich Klasse das du Videos von dir zur Kritik reinstellst ..

Ich würd auch sagen: bisschen mehr Zeit im Anker, Zugarmellenbogen etwas zu hoch ..

Nochmal der Verweis auch an dich auf die Bogenuhr bei Tradgang: von hinten sieht man das dein Ellenbogen nicht auf 6 Uhr ist ..  des weiteren löst du denk ich auch etwas nach vorne/Seite und ziehst dann erst die Hand zurück ..

Dieses Zurückfallen/Ziehen muss aus der Rückenspannung kommen .. dann gehts auch automatisch nach hinten ..

(red jetzt schlau, weiss aber das das SCHWER ist - arbeite da die ganze Zeit dran ..)

Danke für das Feedback/Tipps... ich werde bei den nächsten Trainings schauen wie ich das umsetze kann... Stück für Stück halt...  ;)

Lg
Erik

...und das "FITA-Ballett" ergibt sich ohne Verzögerung bei optimaler Rückenspannung, optimalem Anker und optimalem Ablass. Da muss man sich nur die FITA-Highspeed-Filme angucken.

Aber was mir aufgefallen ist, ist dass die Schulter Deiner Bogenhand nach vorne fällt. Das sieht dann aus, als ob Du sie nach oben ziehst. Das beruht auf einer noch nicht optimalen Rückenspannung (beide Schulterblätter nach hinten zusammen). Sonst ziemlich sauber, gut strukturiert. Also nur noch an der Rückenspannung arbeiten.

Dann ist es ja kein "FITA-Ballett" mehr sondern saubere Technik. Ich meinte die bewusste Selbsttäuschung die Hand eigenständig hinter den Kopf zu führen. Bei mir geht die Hand nur ein paar Zentimeter nach hinten.
Vielleicht hab ich aber auch nur einen zu großen Kopf um dahinter zu kommen.

Hast ja Recht mit dem Ballett...  ;D Aber mir passiert es auch, dass trotz leichtem "Winken" der Arm nach hinten geht. Dann habe ich halt zu stark aktiv geöffnet, aber die Rückenspannung hat ausgereicht um den Arm nach hinten zu ziehen.
Macht aber trotzdem einen Fehler im Trefferbild  ;D