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Bogenschießen => Training => Thema gestartet von: MJK am Januar 02, 2012, 00:54:07



Titel: Leistungskontrolle auf 40cm FITA-Auflage/18m
Beitrag von: MJK am Januar 02, 2012, 00:54:07
Hallo Alle und eine schönes 2012.... ;D

Nachdem ich monatelang strikt Technik indoor auf 12m trainiert habe, wollte ich
mal wissen wo ich denn nun leistungsorientiert so stehe.
Ich versuche die Instruktionen in Arne Moe´s Videos umzusetzen und langsam
gehts voran.... :D

Habe heute meine Bögen auf die 18m/40cm Fita-Auflage bemüht.
Mit jedem Bogen 10x6 Schuss.....war zu lauffaul heute...  ;)

Habe mal wieder 6 Pfeile zertört....4 x irreparabel, 2 x nur
Nocke bzw. Federn rasiert.

Wird langsam was mit dem schönen, bunten Pfeil-Mobile........ ;D

Alle wurden mit Holzpfeilen geschossen. Jeweiliges Gewicht ist unten eingefügt.

1. Falco Legend 68", 36#@29", 375gr.,  427 Punkte
2. Falco Legend 68", 48#@29", 465gr.   444 Punkte
3. Falco Storm 54",   61#@29", 495gr.   457 Punkte

Ist das schon halbwegs ok?

Ich dachte vorher allerdings, dass ich mit dem leichtesten Bogen am besten
abschneiden würde, da ich den zur Zeit am meisten nutze.

Ich habe immer wieder noch Lösefehler dazwischen (Immer wenn ich bewußt lösen möchte)
und während des Schießens hatte ich den Eindruck, dass dieses bei dem leichteren Bogen zu
viel größeren Abweichungen führt, als bei den beiden Stärkeren.
Die Abweichungen gehen dann immer nach links.
Beim 36#-Bogen bis in die schwarzen oder weissen Ringe, bei 48#-Bogen bis in die blauen und
schwarzen Ringe und den Storm@61# scheint es nicht zu kümmern, obwohl ich annahm das der
wegen seiner Kürze wesentlich empfindlicher reagieren würde.

Gibt es fürs Lösen bestimmte Übungen oder soll ich einfach weiterhin "unbewußt" weitermachen?


Schon mal danke im Voraus.

Beste Grüße aus Lt.













Titel: Re:Leistungskontrolle auf 40cm FITA-Auflage/18m
Beitrag von: carpe noctem am Januar 02, 2012, 07:08:02
Das Ergebniss ist schon ok.
Nur eine Leistungskontrolle oder Vergleich entsteht erst wenn du das öfter machst.
Einmalige Ergebnisse sind nicht sehr aussagekräftig.
Ich würde an deiner Stelle mich erstmal auf einen einzigen Bogen konzentrieren auch wenn die Griffe der Falco Bögen recht identisch sind.


Titel: Re:Leistungskontrolle auf 40cm FITA-Auflage/18m
Beitrag von: roscho am Januar 02, 2012, 11:23:44
Zuerst: Danke für das schöne 2012 - Ebenfalls  :tu:

Ergebnismässig würd ich auch sagen: voll ok  :tu:

Carpe Noctem hat aber aus meiner Sicht recht: es ist keine Ergebniskontrolle > du kannst es aber als Baseline sehen und ausgehend davon deinen "Leistungsstand" im zeitlichen Abstand dokumentieren.

Du solltest aber aus meiner Sicht einige Sachen beachten:

ich würde auch nur bei einem Bogen bleiben - such dir dein "Wohlfühl"-Zuggewicht und versuch deine Technik zu verbessern > diesen Stand kannst du dann auch sauber dokumentieren / vergleichen.

Instiktives Schiessen über "Ziel-Fokussieren" ist recht "anstrengend" - 180 Pfeile  konzentriert zu schiessen ist schwer - deswegen würde ich zur Lestungskontrolle nicht so viele schiessen - ich denk 60 sind voll in Ordnung.

Denk aber auch dran: unter Leistungsdruck (falls du Wettkämpfe so schiessen willst) kommt die Nervosität dazu ..  ;)

Zum Lösen:  Einzelne Technikelemente trainiere ich immer auf Kurzdistanz (2m) auf einen "BlankenBallen" wie die Amis so schön sagen.

Bei mir Holzwolle Ballen ohne Zielauflage, ruhig auch mal mit geschlossenen Augen, einfach um das Gefühl für das Entspannen der Finger besser zu merken .






Titel: Re:Leistungskontrolle auf 40cm FITA-Auflage/18m
Beitrag von: africanarcher am Januar 02, 2012, 14:19:00
Leistungskontrollen müssen unter möglichst realistischen Bedingungen geschossen werde, also 10x3 Pfeile – kurze Pause und dann wieder 10x3 Pfeile.
Danach erstellst Du eine Tabelle, wo du dann immer die jeweiligen Ergebnisse einträgst. So bekommst Du einen relativ genauen überblich über deine „ Trainingsleistung “, die aber, gerade bei Anfängern, deutlich von den Ergebnissen in der „Bewehrungssituation“ abweichen kann.
Auch ich rate dazu, erstmal mit einem Bogen zuarbeiten. Die anderen können; zum Spaß, weiter nebenher laufen.



Titel: Re:Leistungskontrolle auf 40cm FITA-Auflage/18m
Beitrag von: MJK am Januar 02, 2012, 17:39:40
Schönen Dank an die Herren für die hilfreichen und informativen Antworten... :)

Ich werde Euren Ratschlägen entsprechend weiterüben, weiterüben, weiterüben.... :)

Vielleicht wirds ja noch was.... :D