Archers Campfire Archiv - Startseite
Seiten: [
1
]
Drucken
Autor
Thema: Rückenspannung - dynamic posture (Gelesen 998 mal)
roscho
Hero Member
Beiträge: 8165
Rückenspannung - dynamic posture
«
am:
Januar 04, 2012, 21:07:12 »
Hallo ..
hab bei youtube was zum Thema Rückenspannung gefunden -
http://www.youtube.com/watch?v=X49xdu1wGdo&feature=related
Orthopädisch gesehen mach das schon Sinn .. Kommentare ?
Gespeichert
Armcat
Gast
Re:Rückenspannung - dynamic posture
«
Antworten #1 am:
Januar 04, 2012, 21:45:04 »
Das ist wieder mal so ein AHA-Erlebnis. Spätestens jetzt dürfte doch alles klar sein. Danke für den Link, besser kann man´s nicht erklären bzw. zeigen.
Gespeichert
mistergjet
Gast
Re:Rückenspannung - dynamic posture
«
Antworten #2 am:
Januar 04, 2012, 21:56:02 »
Hi,
danke für den tollen Link erstmal. Hab ich so noch nicht gehört muss ich sagen. Also Bogenarm und -schulter (hier: links) kenne ich auch schon so, wie es im Video gezeigt wird. Mit der Zugarmschulter geht das Video aber einen völlig anderen Weg, wie die "gängige Lehrmeinung" (nämlich zB im Buch "Bogenschiessen" von Oliver Haidn
http://www.tec-hro.de/index-page=product&info=824
)
Auch für mich fühlt sich diese neue ausbalancierte Methode viel besser an - habs gleich unter fachkundiger Aufsicht (ist auch der Meinung, dass es so viel besser aussieht) ausprobiert und freu mich schon das Ganze morgen mit Bogen zu versuchen.
LG
Markus
Gespeichert
Ari
Hero Member
Beiträge: 4357
Re:Rückenspannung - dynamic posture
«
Antworten #3 am:
Januar 04, 2012, 21:58:54 »
Yepp, so schaut´s!
Feine Anantomiestudie
Spätestens jetzt sollte jedem klar sein, auf welche Muskelgruppen es ankommt!
Gespeichert
nordstern
Sr. Member
Beiträge: 505
Re:Rückenspannung - dynamic posture
«
Antworten #4 am:
Januar 04, 2012, 23:23:12 »
super, lehrbuchmäßig, kann man auch in dem schon öfter empfohlenen Buch
"Der Bogenschütze von innen" nachschlagen (war unterm Tannenbaum).
Hier wird eben keine Coladose mit den Schultermuskeln platt gemacht, wie es gern in diversen Foren publiziert wird.
Die Bogenschulter bleibt wo sie ist, die Zugschultermuskeln schwellen zum "Basketball", jedenfalls im o.g. Buch.
Laut KilSik geht das nur über den kreisförmigen Auszug, wie beim Auto Zylinder und Kolben.
Klar, alles Fita-Zeugs, aber verdammt gut ausgeknobelt.
@ roscho Danke für den tollen Link
Gespeichert
recurve1969
Hero Member
Beiträge: 1402
Re:Rückenspannung - dynamic posture
«
Antworten #5 am:
Januar 05, 2012, 08:39:30 »
@ roscho megafreu über dieses video. da ich ja in den bergen seit langem nach einem trainer suche ist das nun meiner
Gespeichert
Seiten: [
1
]
Drucken
Gehe zu:
Bitte wählen Sie ein Ziel:
-----------------------------
Bogenschießen
-----------------------------
=> Allgemein
===> Stammtische / Lokale Treffen
===> AC Treffen 2014 19.-22.6
===> Turkeyshoot 3.- 5.10.2014
===> AC Treffen 2015 4 bis 7 JUNI
=> Bögen
=> Pfeile
=> Ausrüstung
=> Training
-----------------------------
Do it yourself
-----------------------------
=> Bauanleitungen
=> Bogenbau
=> Pfeilbau
=> Ausrüstungsbau
=> Suche / Biete Kurse zu ..
-----------------------------
Kaufberatung / Testberichte
-----------------------------
=> Bogenkauf, Beratung und Testberichte
=> Pfeilkauf, Beratung und Testberichte
=> Ausrüstungskauf, Beratung und Testberichte
=> 3D-Parcours
-----------------------------
Bogenjagd
-----------------------------
=> Rechtliches
=> Praxis und Ausrüstung
-----------------------------
Sonstiges
-----------------------------
=> Off Topic
===> Hilfe Norwegen
===> Grundsatzdiskussionen
=> Vorstellungen
===> Glückwünsche
=> Turniere
=> Werbung
=> Blowgun / Blasrohr / Wurfmesser
===> Rohre
===> Darts / Pfeile
===> Turniere / Events
===> Technik & Tipps
===> Wurfmesser & Wurfäxte
-----------------------------
Kleinanzeigen
-----------------------------
=> Suche
===> Suche ERLEDIGT
=> Biete
===> Biete ERLEDIGT
Lade...
