In der neuen TB ist ja ein langer bebildeter Bericht über den "Standard-Schussaufbau".

Einige Bereiche davon haben wir ja schon mal ein hier diskutiert, andere noch nicht.

Was mir sehr gut gefallen hat war der Hinweis auf den "Langen Hals" - ich ertapp mich auch immer wieder einfach den Kopf zu neigen statt den Hals lang und die Schultern tief zu machen. 

Eure Meinungen ?

Ist jetzt vielleicht etwas blöd zu beschreiben ohne die Fotos zu sehen.

Der Neigungswinkel des Kopfes sollte sich aus einer Neigung des gesamten Oberkörpers ergeben.

Mein Fehler ist das ich mich sehr oft dabei ertappe "mehr" den Hals zu neigen - das kann dazu führen das die Schultern hochgezogen werden und teilweise auch blockiert werden.  Das führt wieder zu Problemen sowohl mit dem Bogenarm als auch mit dem Aufbau der Rückenspannung.

Mein Ansatz dazu ist mir vom Gefühl her vorzustellen als ob ein Faden den Kopf nach oben zieht (also den "Langen Hals" machen) und die Schultern senken und tief lassen ..

Prima ... geht doch auch ohne Bilder ... danke für Deine Beschreibung .

Den Effekt kenne ich gut .

Ein wichtiger Punkt für mich im Gelände meinen gesamten Oberkörper ins Ziel zu lehnen / auszurichten und bei einem lockeren entspannten Stand zu bleiben .

Sonst wird der Schussablauf ,wie von Dir beschrieben , verkrampft und statisch ... und das blockiert .

Den "Fadenstreckeffekt" kenne ich aus vielen Meditations Disziplinen und Alltags Situationen , wie zB lange Autofahrten , Meetings ...

Wenn der Körper "zusammensackt " fliesst die Energie nicht mehr richtig ... dann kommt bei mir immer der antrainierte Streckeffekt zum Einsatz .

Bin gerade in einer Telko. Handy mit ausgeschaltetem Mikro  Ich geh eh geleich zum Baumarkt mit dem Nagetier. Da ist es nicht weit zum Bahnhof.

Warum?

Ari, danke für die Info.


@  Kyujin
Als prinzipiellen Schußablauf lasse ich das gellten und wenn die Dame das für sich als Standard bezeichnet ist mir das auch recht aber als generellen Standard für traditionelles Bogenschießen nein. Außerdem finde ich nicht viel neues an dem ganzen, der Standardschußablauf bei der Fita ist von der Listung mehr als ähnlich. Und dort ist es ein Standard weil ich dort standardisierte Bogen, standardisierte  Entfernungen, und standardisierte Bedingungen des Platzes habe. Wie gesagt ich störe mich nicht an der Erklärung nur an dem Begriff Standard als solches.

Vielleicht könnten wir uns auf EIN Standardschussableuf einigen, muss ja nicht für jeden der gleiche sein.

Aber EIN Standard sollte es für die Konstanz schon sein, und anatomisch gesehen machen einige Sachen schon Sinn ..

Darauf können wir uns einigen...