@Paddy: yup so isses aktuell 
@tyrnaud: Schnitzen kommt bei mir nimmer in frage, das ham´se einmal vergeigt, wer weis, was beim zweiten mal in die Hose geht. Ich bekomm ab nächster Woche ne Spritzen/Akupunktur/Manuelle Therapie mal sehen ob das endlich was bringt

Vielleicht hilft ja der Tipp :

Ganz nah rangehen (sonst suchst du beim folgenden Tipp so viele Pfeile)

Auf den Ablauf konzentrieren

Ausziehen

Augen schliessen

Lösen

Hilft mir immer wieder 

Was ich nicht sehe kann mich auch nicht verrückt machen und meine Technik wird dabei besser. 

Und wenn das Zuggewicht zu hoch ist, versaust du dir jede Technik.
Durfte ich auch schon leidvoll durchmachen.