@ Sandergemer
Danke für den Tip, dann weiß ich schon mal ungefähr Bescheid
@ africanarcher
Welche Inhalte soll die ich in die einzelnen Phasen packen?
Hier mal meine Trainings-Möglichkeiten:
Ich kann in der Woche nur abends draussen schießen (im Moment im Dunkeln auf ca 10 m max.), evtl. Freitags und einen Tag am Wochenende auf den Heimparcour... die zwei nächsten anderen Parcoure sind mind. 1,5-2 h entfernt... ausserdem ist ein kleiner Wald fußläufig, den ich im Winter zum schießen mit dem Schießwürfel nutze... in der Nähe ist auch ein Verein mit Fitascheiben bis 50 m und ab und an stellen sie ein paar 3D Tiere hin... einen Verein mit Trainer habe ich nicht, auch keinen Trainingspartner...
Morgens nach dem Aufstehen versuche (ja ich weiss.. nicht versuchen...) ich ein superkurzes Firnessprogramm durchzuziehen (Schwerpunkt auf Kraft, damit der Rücken nicht schlapp macht), wenn es geht (und das ist nicht oft) gehe ich 2x die Woche zum Karate... wenn alles zeitlich und motivationstechnisch hinhaut mache ich einiges, aber meistens ist das genaue Gegenteil der Fall...
Körperlich sind meine Vorraussetzungen trotz starken Übergewichts (siehe hier:
http://alt.archers-campfire.rocks/index-topic=2172.0)
noch einigermassen ok... aber am Berg geht mir die Puste aus... und das habe ich bei einigen Turnieren im Sommer auch beim Schießen gemerkt... also hier ist Verbesserungspotential, welches in der Vorbereitungsphase ein wenig aufpoliert werden könnte...?!
Meine Schwächen (die, die ich meine zu kennen) sind Schüsse über 20-25 m, besonders auf so etwas wie schlanke Rehe... ich habe keine Ahnung wo mein Nullpunkt ist... auf Turnieren schieße ich oft phasenweise ok, dann breche ich ein... ich trainiere nicht systematisch und regelmäßig... zwar schieße ich öfter mal abends, aber eher zur Entspannung (dieses Ziel erreiche ich auch oft).. ein konkretes Trainings-Ziel verfolge ich dabei oft nicht... und so weiter... bei Henry im Grundkurs hat es mir riesigen Spaß gemacht unter Anleitung zu trainieren... das fehlt mir... technisch habe ich die Schwerpunkte Rückenspannung (wie wir ja fast alle) und Ablass, die ich versuche zu verbessern...
Je mehr ich hier schreibe desto mehr wird mir klar, das ich noch ganz schön schwimme... so eine richtige Richtung fehlt mir noch... gluck, gluck... ist hier irgendwo Land?
;-)
Erik
