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Bazi
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Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« am: November 12, 2012, 22:33:28 » |
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Vorbemerkung für unsere Nachtkastlobservanten: Ja, ich habe ältere Treads durchgesehen! Leider waren sie größtenteils weniger hilfreich...
Ausgangslage:
Wir, Anfänger bis Fortgeschrittene, können 1 -2x pro Woche für jeweils 2 Stunden in einer Turnhalle (18 Meter) schiessen. Zur Verfügung stehen uns 3 normale Hallenscheiben (80cm) sowie unterschiedliche Viecher.
Bislang bestand das "Training" meistens aus unkoordiniertem Herumballern, da nicht alle Anwesenden an einer "Leistungssteigerung" interessiert schienen.
Da sich mittlerweile aber einige an mich gewandt haben, da sie doch etwas dazulernen wollen und auch nach mehr Spaß suchen, ergibt sich vielleicht die Chance, etwas grundlegend anders machen zu können.
Frage:
Habt ihr Tipps, wie man das Training gestalten könnte, damit es Spaß macht und auch der Lerneffekt nicht zu kurz kommt?
Wie läuft das Hallentraining bei euch ab?
Danke
bazi
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roscho
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Re:Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« Antworten #1 am: November 12, 2012, 22:42:21 » |
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Vorgabe diesen Winter für die die mitmachen wollen: Trainingskorridor auf 18 m Walkback ( eigentlich mehr Scheibe verschieben) auf 20 cm Kreis Ab und zu Video oder Spiegel Partnerkorrektur Schusspositionen ( Knieen oder erhöht vom Hocker oder Balance-Kreisel ) Und ab und zu: BALLERN  |
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Michaelpfeil
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Re:Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« Antworten #2 am: November 12, 2012, 23:28:52 » |
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Frage:
Habt ihr Tipps, wie man das Training gestalten könnte, damit es Spaß macht und auch der Lerneffekt nicht zu kurz kommt?
Wie läuft das Hallentraining bei euch ab?
Danke
bazi
Leider gar nicht, ich "muss" bei Wind und Wetter auf den Parcours wenn gerade Zeit ist. Wenn ein wenig trainiert wurde hängt doch mal einen größeren Stein so am Rand der Scheibe hin - also nicht gleich am Anfang, aber dann, wenn es allen etwas langweilig wird, daß sie immer das Gold treffen.  |
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carpe noctem
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Re:Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« Antworten #3 am: November 13, 2012, 07:08:51 » |
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Halle ist für mich meistens Techniktraining, da unsere Vereinscracks meistens auch da sind und sehr gute Tips geben können.
Also leere Scheibe maximal ein Scheibennagel als Fixpunkt.
Ansonsten 40cm oder 60cm Feldscheibe ab und zu 3x20cm Scheiben.
Tiere geht nur draußen und da muss das Wetter mitspielen.
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Tank
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Re:Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« Antworten #4 am: November 13, 2012, 17:20:31 » |
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Gut anziehen, Steigeisen (Grödel) rauf auf die Schuhe und ab auf den Parcours...
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HaJo
Newbie
Beiträge: 33
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Re:Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« Antworten #5 am: November 13, 2012, 18:30:58 » |
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Hm - mangels Halle muß ich auch draussen trainieren. Hinzu kommt die frühe Dunkelheit. Wenn ich aber eine Halle hätte und mir was wünschen könnte:
- Trainingskorridor (Bodnik: 10*3 Pfeile auf Bronze 80*30, Silber 50*20 und Gold 30*10 cm)
- Papptellerübung (3 Pfeile auf 5 m, wenn alle drin dann 5 m weiter etc.)
- "Dart"-Spiel mit Pfeilen (Macht mit zwei oder mehr Gruppen ziemlich Spass)
- Horizontale & Vertikale Linien schiessen
- ach ja: immer wieder mal Filmen und begutachten
Gruss HaJo
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Norbert Schliebener
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Re:Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« Antworten #6 am: November 13, 2012, 22:23:57 » |
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Daumen einklappen  |
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roscho
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Re:Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« Antworten #7 am: November 13, 2012, 22:30:43 » |
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@HaJo: entspricht ziemlich meinen Vorschlägen, kannst gern mal bei uns in der Halle vorbeikommen  und Norbert hat recht: Daumen einklappen |
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africanarcher
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Re:Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« Antworten #8 am: November 17, 2012, 00:33:39 » |
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Kurzwettkämpfe, z. B. 1x 3 Pfeile und denn ein Stechschuss zum entscheiden, dann 2x 3 Pfeile – Stechschuss, dann 3x3 – Stechschuss und wieder 1 -2-3. Der Gewinner bekommt einen Punkt.
Interessant zu sehen, wie sich das Wettkampfverhalten der Schützen / Taktik verändert!
Hallentraining ist hervorragend zur Selbstdisziplinierung geeignet!
Detail – Ablauftraining, Zielübungen, Training der kognitiven Fähigkeiten, etc.
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recurve1969
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Re:Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« Antworten #9 am: November 17, 2012, 08:29:52 » |
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dart, memory, oder ich mach mit sohn und freunden einmal eine horizontale linie auf den pfeilfang wo jeder seine pfeile drauf schießt die abstände werden gemessen und zusammengezählt wer dann zuerst bestimmte "fehlzentimeter" hat hat verloren.
kann man auch mit senkrechter linie machen
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africanarcher
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Re:Tipps für sinnvolles Hallentraining?
« Antworten #10 am: November 17, 2012, 19:25:33 » |
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Zielkontrollspiele und taktische Spiele, um für die Wettkämpfe im Sommer gerüstet zu sein. Sonst Elemente und Ablauftraining auf 3-5 Meter mit geschlossenen Augen!
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