Da fehlt ja noch ein Dankeschön !
Jetzt habe ich mich auf meinen Gluteus gesetzt, nachdem ich den Latissimus gefunden habe

Ich treffe im Moment genauso schlecht wie vorher aber dafür viel schöner

Ne im Ernst, war eine wirklich gute Erklärung für mich und ich versuche die Ratschläge umzusetzen - auch wenn das Einhaken, Spannen und Loslassen jetzt etwas länger dauert !
Danke und Gruß
Michael