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Thema: wie lange dauert euer Training ? (Gelesen 3789 mal)
Burkhard
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Beiträge: 4405
wie lange dauert euer Training ?
«
am:
Juli 09, 2011, 14:33:03 »
oder wie sieht es aus wenn Ihr auf dem Trainingsplatz seid. ich habe heute nach 1,5 Std. nach dem schießen auf verschiedene Entfernungen 10, 20, 30 meter, abgebrochen weil einfach meine Konzentration nachließ. dann noch einige Spasschüße auf etwas 60 meter von denen einige Pfeile wirklich die Scheibe trafen. habt Ihr einen festgelegten Trainingsplan oder schießt Ihr einfach nur Just for Fun und versucht dabei ebenfalls gute Ergebnisse zu erzielen ?
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Fotax †
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Beiträge: 6881
Re:wie lange dauert euer Training ?
«
Antworten #1 am:
Juli 09, 2011, 14:47:07 »
im Bogengarten Einschießen auf 5m / 10m / 20m / 30m mit jeweils ca 30 Schuß
dan noch ne Stunde 3d Training auf 10 bis 14 Ziele im Abstand von 5m bis 30m
auf der Fita Wiese in der Regel pro Training nach dem Aufwärmen je ca. 60 Schuß auf 30m / 40m / 50m
das ist ein Zeitaufwand von ca. 2,5 Stunden
das klappt so ganz gut, und die Konzentration lässt dabei auch nicht nach
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WestwoodArcher
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Beiträge: 429
Wäller
Re:wie lange dauert euer Training ?
«
Antworten #2 am:
Juli 09, 2011, 16:04:32 »
Wenn ich auf unser Trainingsgelände fahre (eine Strecke ~20km) bleibe ich meistens1 /2-3 Stunden zum schießen, je nach Gesundheit, Wetter&Mativation...
Haben bei uns die Möglichkeit auf bis zu 90 Meter auf dem Platz zu schießen, hier schieße ich aber meistens max. bis 60 Meter, momentan allerdings eher kürzere Entfernungen da ich bisher mit den Pfeilen nicht zufrieden war und einen unsauberen Pfeilflug hasse wie die Pest >.<
Aber Mittwoch habe ich mal, da ich eh nurnoch 6 Pfeile aus der Retekiste hatte, 3 Stunden lang NUR auf 5 Meter Technicktraining gemacht, dabei wirklich auf alle Punkte bewusst geachtet und Fehler gesucht... Und es hat echt was geholfen
Ansonsten haben wir noch die Möglichkeit auf glaub ich 14 Ziele im Wald auf Entfernungen von 5-60 Meter zu schießen, ist immer eine schöne Runde von 30-60 Minuten je nach Lust und Laune...
Wobei wir in letzter Zeit auch viel Spaßschießen machen, auf irgendwelche Gegenstände oder Ausschießen
Aber wenn ich merke Kraft&Kondition lässt deutlich nach dann höre ich auch meistens auf...
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grubenreiner
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Beiträge: 1783
Unkraut vergeht nicht!
Re:wie lange dauert euer Training ?
«
Antworten #3 am:
Juli 09, 2011, 16:29:55 »
klappt zwar nicht immer aber meist sieht mein trainingsplan so aus:
Kraft und Bewegungsablauf: 5-6 mal die woche 20 min auf 9 m um die muskeln und sehnen in bewegung zu halten
Technik: 1-2 mal die woche 20 - 30 minuten techniktraining auf 5m
socialising
: 1 mal die woche 1 stunde vereinstraining auf derzeit 30-45 m
entfernungen /gelände: 1-2 mal die woche 2 - 3 stunden stump shooting auf unterschiedlichste entfernungen (im winter längere im sommer kürzere weil die blätter die weiten schüße weniger werden lassen da wo ich unterwegs bin.
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roscho
Hero Member
Beiträge: 8165
Re:wie lange dauert euer Training ?
«
Antworten #4 am:
Juli 10, 2011, 15:24:52 »
Als Fotax´ Vereins- und Trainingsgenosse sieht mein Training sehr ähnlich aus.
Zusätzlich noch 1 - 2 mal die Woche reines Techniktraining (2 bis 3 m auf die leere Scheibe) jeweils so um die 30 bis 45 min.
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Eddi
Sr. Member
Beiträge: 725
Re:wie lange dauert euer Training ?
«
Antworten #5 am:
Juli 10, 2011, 18:33:15 »
Gude grüße euch
Also ihr trainiert ja wirklich sehr viel ,wahnsinn.
Meint ihr nicht das es vielleicht zuviel ist ?
Nur so ne Frage
Eric
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Fotax †
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Beiträge: 6881
Re:wie lange dauert euer Training ?
«
Antworten #6 am:
Juli 10, 2011, 18:55:17 »
was meinst du mit zuviel?
es kommt halt auch darauf an wie gut du sein möchtest
denke wenn du so in der oberen Mittelklasse mitschießen möchtest, sollten es schon 5 bis 6 Std. in der Woche sein
nachdem ich im Frühjahr 3 Monate krank war, sind 5 bis 6 Stunden pro Woche wirklich das mindeste un wieder in Form zu kommen
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Eddi
Sr. Member
Beiträge: 725
Re:wie lange dauert euer Training ?
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Antworten #7 am:
Juli 10, 2011, 19:04:34 »
Ja gut Fotax da haste auch wieder recht
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Bear Power
Jr. Member
Beiträge: 185
Re:wie lange dauert euer Training ?
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Antworten #8 am:
Juli 10, 2011, 19:53:21 »
Just for fun
schiesse ca. 5-8 mal die Woche Indoor 22m, für ca. 30-45min
dazu kommen noch 2 bis 3 mal 3D
versuche einfach so gut wie möglich zu schiessen ohne mir irgend welche schwierigen Techniken anzugewöhnen
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Fotax †
Hero Member
Beiträge: 6881
Re:wie lange dauert euer Training ?
«
Antworten #9 am:
Juli 10, 2011, 20:11:28 »
was wären für dich schwierige Techniken?
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Schmied
Sr. Member
Beiträge: 662
Re:wie lange dauert euer Training ?
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Antworten #10 am:
Juli 10, 2011, 20:16:45 »
Wenn´s geht einmal die Woche Parcours und davor halt Einschießplatz.
Training ist da übertrieben, ich brauch das zum Ausspannen.
Allerdings bin ich am überlegen, ob ich mir nen Rhinehart Schiesswürfel zuleg, weil ich dann doch auch mal schnell abends ein paar Pfeile fliegen lassen kann. Und vielleicht auch vom Pferd aus darauf schieß.
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Bear Power
Jr. Member
Beiträge: 185
Re:wie lange dauert euer Training ?
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Antworten #11 am:
Juli 10, 2011, 21:04:48 »
@ Fotax
na wenn alle immer so viel Technik tainieren dann muß doch da igendetwas daran schwierig sein
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roscho
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Beiträge: 8165
Re:wie lange dauert euer Training ?
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Antworten #12 am:
Juli 10, 2011, 21:31:33 »
Zitat von: Bear Power am Juli 10, 2011, 21:04:48
@ Fotax
na wenn alle immer so viel Technik tainieren dann muß doch da igendetwas daran schwierig sein
"Bogenschießen ist sehr einfach, es ist die Kunst des identischen. Wird der Bewegungsablauf immer gleich (zeitliche und auch örtlich) durchgeführt, dann fliegt der Pfeil auch immer ins Gold. Aber genau an dieser Anforderung scheitern die meisten."
Aus:
www.bogenundpfeile.de
Übung macht den Meister ..
- ein bisschen Trainingslehre, Methodik und Schusstechnik hilft natürlich dabei ..
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africanarcher
Hero Member
Beiträge: 6452
Net die dood oorwin al
Re:wie lange dauert euer Training ?
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Antworten #13 am:
Juli 10, 2011, 22:09:51 »
@eddi
Du kannst im Prinzip nicht zuviel schießen.
Um wirklich den Stand „Übertrainiert“ zu erreichen bedarf es schon mehr als hier Ausgezählt.
Ich schieße z. Z. leider sehr unregelmäßig, achte aber darauf nicht unter 30 Pfeilen oder 25 Min zu trainieren.
Wenn was Wichtiges ansteht dann mindestens 5x die Woche eine Stunde mit unterschiedlichsten Trainingsinhalten!
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hoggar
Gast
Re:wie lange dauert euer Training ?
«
Antworten #14 am:
Juli 10, 2011, 22:22:16 »
Wow !!! Ihr macht mir Angst
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