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Thema: Kopfschmerzen bei Turnier (Gelesen 826 mal)
Grizzly
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Sakehanska
Re:Kopfschmerzen bei Turnier
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Antworten #15 am:
November 05, 2014, 10:21:53 »
Den ganzen Tag stehen, leicht nach vorn gebeugt und Gemüse schnippeln oder in der Suppe rühren.
Dann noch u.U. fehlende Ergonomie. Arbeitsplatte zu niedrig oder zu hoch und dann noch. Besorg dir einen billigen Anfängerbögen (Take Down) und fang mit unter 30 lb an. Konzentriere dich auf die Technik. Das geht auch im Keller, Dachboden, Garage, Wohnungsflur..... 3 m reichen völlig. Dann steigere langsam. Vor allem mach regelmässig was. Unregelmässige Gewalt Übungen sind da das Falsche.
Und nimm dir auch die Zeit für Anleitung. Also Filmen/Photographieren und hier um Begutachtung und Rat fragen oder mal einen der Ahnung hat um Hilfe bitten.
http://alt.archers-campfire.rocks/index-board=33.0
Wir haben hier auch ein Patenprogramm:
DiePaten sind mit Sternen gekennzeichnet.
https://mapsengine.google.com/map/viewer?gmp=msp&mid=zWbC1XBXwwZE.kkWHaisc9yVg
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Letzte Änderung: November 05, 2014, 10:28:06 von Grizzly
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Younger
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Beiträge: 84
Re:Kopfschmerzen bei Turnier
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Antworten #16 am:
November 05, 2014, 15:23:09 »
Hallo Chris,
schade dass Du am Samstag dein "Kopfschmerzproblem" nicht direkt angesprochen hast, dann hätte ich Dich beim Schießen etwas genauer beobachtet .... ;
ich spreche äußerst ungern von mir aus Auffälligkeiten bezüglich Ausrüstung oder Schießstil einzelner Schützen einer "zusammengewürfelten" Turniergruppe an, aber
mir schien als:
- die 40 lbs deiner Cobra deutlich zu viel sind (kein "Vollauszug" geschweige denn erkennbares "Ankern" oder "Rückenspannung")
Dazu kamen dann in der Gruppe Stephan und Roland als langjährige "Profis" (waren ja auch beide Sieger Ihrer Klassen), Udo und ich sind zumindest von der Lebenserfahrung her "alte Hasen",
die auch schon diverse Kurse bei Henry absolviert haben und trotz wenig Turniererfahrung eine ganz andere Routine, Ruhe und Ausgeglichenheit mitbringen ...
Ich denke Du hast Dich selbst zu sehr unter Druck gesetzt, um bei den - im Gegensatz zu Dir - doch recht "betagten Herren" mitzuhalten
Abgesehen von einem deutlich geringeren Zuggewicht und ärztlichem Rat würde ich Dir mal 2-3 Tage Urlaub gepaart mit einem "Grundkurs" empfehlen, darauf lässt sich dann auch gut
"aufbauen".
Ich weiß ja nicht wo du arbeitest, aber vielleicht lässt sich dort ein Platz für eine Scheibe finden, so dass du 2 oder 3 mal die Woche REIN ZUR ENTSPANNUNG ´ne viertel oder
halbe Stunde ein paar Pfeile fliegen lassen kannst .
Ich hab seit ´nem halben Jahr etwa ´ne Scheibe und Bogenausrüstung im Auto liegen, mir reicht ein Wald- oder Feldweg, 5 Minuten Gymnastik und los geht's
Ich drück Dir die Daumen,
Gruß, Ralf
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crem1
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Beiträge: 82
Re:Kopfschmerzen bei Turnier
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Antworten #17 am:
November 05, 2014, 16:14:30 »
Hey Ralf
ja ich wollte nichts sagen und dachte es wird schon aber es war leider nicht so.
Du hast recht das ich mithalten wollte und mit 3 Turnieren Erfahrung in 4 Jahren ist es nicht so Toll.
Ich habe auch schon über einen solchen Kurs nach gedacht , da ich aber bei den Eltern arbeite habe ich im Frühjahr 8 Tage und im Herbst 8 Tage Urlaub und bin ansonsten unter dauer Strom.
Ich kann bezüglich der Rückenspannung nichts sagen da mir dazu einfach die Ahnung fehlt, jeglich der Anker am Mundwinkel ist immer gegeben.
Und unsere 2 Spitzenschützen haben mich ehrlicherweise schon eingeschüchtert.
Mit dir und Udo war das was anderes,da war ja auch genug Blödelei dabei
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Grizzly
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Beiträge: 7278
Sakehanska
Re:Kopfschmerzen bei Turnier
«
Antworten #18 am:
November 05, 2014, 16:41:54 »
Zitat von: crem1 am November 05, 2014, 16:14:30
.... da ich aber bei den Eltern arbeite habe ich im Frühjahr 8 Tage und im Herbst 8 Tage Urlaub und bin ansonsten unter dauer Strom.
.....
Tja, unter solchen Arbeitsbedingungen ist dann das Thema, "wer übernimmt den Laden wenn wir mal nicht mehr sind" irgendwann obsolet.
Den ersten Warnschuß im Frühjahr habt ihr alle Drei nicht gehört ?
Chris, pass auf. Ich hab schon bei ein paar Leuten miterlebt, wie die sich totgearbeitet haben. Dein Körper und deine Psyche melden sich schon. Überhör das bitte nicht.
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crem1
Jr. Member
Beiträge: 82
Re:Kopfschmerzen bei Turnier
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Antworten #19 am:
November 05, 2014, 17:02:16 »
Danke Grizzly,
nein werde ich nicht da genau das *du übernimmst den Laden* bisher mein komplettes Leben versaut hat, ich werde ab Januar auf Job suche gehen.
Und das nicht mehr als Koch da die Entlohnung wirklich sch.... ist in dem Bereich.
Bin durch die Reha sehr viel weiter gekommen, daher bin ich vor 4 Monaten aus dem Elterlichen Haus ausgezogen, da ich kein Sklave auf Zeit sein möchte.
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Grizzly
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Sakehanska
Re:Kopfschmerzen bei Turnier
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Antworten #20 am:
November 05, 2014, 17:12:23 »
Gut, dass du den Schuß gehört hast. Sorry, für meine ruppige Ausdrucksweise.
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Younger
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Beiträge: 84
Re:Kopfschmerzen bei Turnier
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Antworten #21 am:
November 05, 2014, 18:19:55 »
Hey Chris,
ich weiß nicht ob Du gerne liest, aber eine sehr gute Freundin hat mir vor einiger Zeit ein Buch empfohlen:
Heißt "
F
uck
Y
our
L
uck" und kann man über Amazon kaufen.
Der Titel ist etwas krass aber der Inhalt echt lohnenswert.
Auch ich bin beruflich eher etwas "über-eingespannt", aber immer wenn ich in dem Buch lese oder mir die darin
enthaltenen Aufkleber (inzwischen im Auto, am Computer...) ansehe, "schraube ich deutlich runter" überleg
was wirklich wichtig ist und was mir gut tut.
Ich kann mich Grizzly nur anschließen:
Hör auf die Warnung und mach erst einmal was für DICH und DEIN Wohlergehen
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crem1
Jr. Member
Beiträge: 82
Re:Kopfschmerzen bei Turnier
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Antworten #22 am:
November 05, 2014, 18:48:17 »
Ich DANKE euch.
ich nehme mir schon deutlich mehr Auszeiten als noch vor einem Jahr.
Ich habe mich im Frühjahr durch meinen Psychologen einweisen lassen daher bin ich schon gut aufgehoben :-)
aber das Buch muss ich mal online suchen das hört sich interessant an.
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Ari
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Beiträge: 4357
Re:Kopfschmerzen bei Turnier
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Antworten #23 am:
November 05, 2014, 20:21:48 »
Hallo Chris,
wenn´s zeitlich (und finaziell) passt, schau wirklich zu dass du zu einem Grundkurs kommst!
Und auch bei den Bogenpaten hier kannste nix falsch machen!
Dann sind hier ja auch noch die Campfire-Treffen oder die Parcours-Treffen, auch da bleibt
bestimmt ganz viel hängen (die gute Laune und der Spaß auf jeden Fall!!)
Wünsch´ dir alles Gute und Stay Loose!
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