hm. so wie ich africanarcher bisher verstanden habe, ist das ja ziemlich individuell. one size fits all - ein Trainingsplan für alle wird es wahrscheinlich nicht geben, oder?
Aber die generische Vorgabe haben wir ja.
So ein Trainingsplan gliedert sich im Einfachen in vier Teile.
1. Vorbereitungsphase (VP)
2. Einleitende Wettkampfphase (EWP)
3. Wettkampfphase (WP)
4. Erholungsphase (EP)
Wenn wir also einen Trainingsplan wollen, wird uns nicht viel übrig bleiben als uns mit den von ihm genannten Sachverhalte auseinander zu setzen:
1. Ziel Was will ich wann erreichen?
2. Zeitfenster In welchem Zeitraum und wie viel Zeit habe zur Umsetztung zur Verfühgung?
3. Istzustand Schießtechnik und Material sowie Leistungsstand und allgemeine sowie spezielle Kondiktion
4. Trainingsinhalte Elementetraining, Leistungskontrollen etc.
5. Trainingswettkämpfe möglichst unter ähnlichen Bedingungen wie der Zielwettkampf
6. Zielwettkampf Regelwerk / Fahrt / Unterkunft
Wie wir das hier im Forum gestalten wollen weiß ich allerdings noch nicht.
