@ Fränc:

Es dauert eine Weile, bis der Körper sich wirklich mit Beschwerden wehrt. Diese sollte man dann aber auch wirklich ernst nehmen.

Ich hab damals mit 34#/28" angefangen und bin dann nach 4 Monaten auf 50#/28" hoch. Ich hab vorher relativ intensiv Tischtennis, Badminton und Bowling gemacht. Nach 6 Wochen hab ich die 34 lb nicht mehr ohne Schmerzen in der Schulter gepackt. Bowling war auch nichts mehr. Auto fahren ? Nur unter Schmerzen und Voltaren.

Nach einem Vierteljahr Schonung und gelegentlichem leichten Training mit den 20 lb Wurfarmen ging dann Bowling mit einer leichten 10lb Kugel wieder. Die 20 lb Wurfarme hab ich dann fast 2 Jahre geschossen, bis ich wieder völlig schmerzfrei war. Dazwischen immer mal wieder einen Parcourgang mit einem 36 lb Reiterbogen.

Bogenschiessen ist ein Sport, bei dem du gegen dich selbst kämpfst. Der Vergleich mit anderen sollte Nebensache sein. Und zu dem Kampf gehört auch viel Disziplin. Disziplin, auch mal den Bogen eine Weile ins Regal zu hängen. sonst war es das mit dem Sport.

Google mal nach "Archer's Brain" da gibt es genug Artikel zum Thema schmerzende und ruinierte Schulter.

@ Niels es sind die proximales interphalangealgelenk PIP gelenke des Zeig-Mittel und Ringfingers

die schmerzen hab ich nicht während des Trainings sondern am nächsten Morgen nach dem Aufwachen nach dem ich die Hand dann bewege Finger strecke faust machen usw geht es dann besser und den Rest des Tage spüre ich die gelenke halt 


@Grizzly
vielen dank für die Infos

in erster Linie kämpfe ich gegen mich selbst  darum übertreibe ich es manchmal. wenn nach schönen Treffern dann nur ein Pfeil halt völlig daneben geht , dass kann ich nicht haben und dann geht’s eben weiter mit nochmals  und nochmals biss es wieder stimmt und die Treffer da sind wo ich sie will. Der vergleich mit anderen als Wettkampf  find ich halt gehört dazu , freuen tu ich mich wenn ich Treffe aber  auch auf schöne Treffer der anderen Teilnehmer. Es ist halt das ganze was mich fasziniert.

die schmerzen hab ich nicht während des Trainings sondern am nächsten Morgen nach dem Aufwachen nach dem ich die Hand dann bewege Finger strecke faust machen usw geht es dann besser und den Rest des Tage spüre ich die gelenke halt 

ich werd die Tipps von euch "alten" Bogner zu Herzen nehmen und eben zurückschalten und mir die Zeit nehmen


Danke

Hallo Fränc,

Du könntest versuchen die Sehne beim Zeigefinger kurz vor und beim Mittelfinger kurz hinter dem Gelenk zu greifen.
Siehe auch

  http://www.kslinternationalarchery.com/Translations/04%20Hooking_Einhaken.pdf

Im Mittelfingergelenk ging wegen Schmerzen bei mir gar nicht.


Viele Grüße
Jan

Nun auch noch meinen Senf dazu 

Einen guten Sportarzt o.ä. aufsuchen, der in der Lage ist eine eindeutige Diagnose zu stellen - alles andere ist Kaffesatzlesen. Nicht was dem einen hilft, ist gleich für den anderen auch richtig! Bis dahin NICHT mehr schießen!

Nochmal Nachtrag---

...als ich wegen meiner bevorstehenden Rücken OP´s bei diversen Fachärzten gesessen habe, war ich von einem besonders begeistert...er war sehr kompetent und konnte mir genau sagen, was bei mir nicht wo stimmt - das hat er getan, bevor er in die von mir mitgebrachten Unterlagen geguckt hat...er hat mich halt beobachtet.

Am Ende des Gesprächst fragte er mich noch, ob ich im Leben schon viele Schrauben eingedreht hätte, oder Boxer wäre---
ich solle mich darauf einstellen, das ich irgendwann mit Händen und Fingern Probleme bekommen werde...es wäre zu sehen, das ich bereits Athritiskandidat sei

Zu der Zeit hatte ich mit dem Bogen noch gar nix anne Mütze - letztlich scheint es bei mir aber , lt.Hausarzt, das es desshalb einfach mittlerweile eine Grenze bei mir gibt.
Ich vermute in meinem Falle, das es sich bei mir mit mehr # einfach hat...es sei denn ich nehme nen CP

Es kann also viele unterschiedliche Ursachen haben...lass evtl. mal deine Hände kontrollieren, wenn du mal wieder beim Arzt sitzt!

Tyr