Da hat der roscho recht   - es sind nicht die oberen Muskeln auf der Schulter die man sich immer so gerne massieren lässt sondern der latissimus - das ist der Muskel den du hier siehst:
http://de.wikipedia.org/wiki/Musculus_latissimus_dorsi
Schaut blöd aus da unten, ist aber so.
Zieh mal ohne irgendwas auf Arbeit oder Abends trocken aus .... da zuckt dann was wenn du ihn entdeckt hast.

Viel Spass beim Suchen - lohnt sich aber  


Gruss
Michael

Ein paar Trainerstunden helfen da ungemein, speziell beim africanarcher.
Im August ist doch da was in Reichweite. 

ich möchte nur eins ergänzen.

Sicherer, aus meiner Sicht, wäre es  wenn du für das T-Training/Rückenspannung etwas längere Pfeile nimmst.
Deine sehen mir sehr knapp aus. Da scheint mir keine Reserve mehr zu sein.

lg Bernd

Ok, auf die Auszugslänge werd ich achten. Ich hoffe da wirds nicht noch mehr, ich bin froh das es bis jetzt "nur" 30" sind. Wenn da nur ein halber cm mehr dazu kommt brauch ich andere Pfeile.  

Aber mal was erfreuliches, ich hab mir eben gerade mal erst meinen 36er Ragim und dann meine 41er Cobra geschnappt und einfach mal vor dem grossen Spiegel im Flur ausprobiert. (Ohne Pfeil)
Holla, was zieht denn da Ich hab tatsächlich fast nur mit der Schultermuskulatur gezogen. Wenn ich denn Ellbogen runterdrücke, zieht sofort der Latissimus den gesamten Rücken entlang. Das schöne daran, ich kann ich beide Bögen fast genau so lange im Anker halten, wie zuvor mit meiner "Schulterspannung"  . Scheinbar haben die Besuche im Fitnessstudio doch was bewirkt. Morgen such ich mir erstmal einen Spiegel für draussen und trainiere!

Edit. Dann werde ich vermutlich auch auf Dauer meinen Nockpunkt nochmal neu ermitteln müssen, oder ? Der liegt im Moment recht hoch...

Ich denke Du solltest mal auf das Längenverhältnis der Zugfinger zueinander achten.
Zudem solltest Du in der Vorspannphase darauf achten, das der Zugellenbogen in einer Linie mit dem Pfeil steht.
Dann bei Einsetzen der Zugbewegung sofort auch die Zugschulter mit einsetzen!

africanarcher

Ok, ich habe mich erstmal zu einer Entscheidung durchgerungen. Nachdem ich heut noch leicht den Muskelkater vom Samstag merke, stelle ich für mich fest, das mir die 41 Pfund zu stark sind. Ich habe gut 9 Monate lang mit 36 Pfund geschossen, es war super entspannend, ich hatte Spass und war mit meiner Schussleistung am Ende wirklich zufrieden, im Parcours musste ich mich vor den wenigsten Schützen verstecken. Auch wenn meine Technik schon damals mit Sicherheit nicht die beste war.
Ich schiesse meist nur 2 mal die Woche für eine Stunde, wenn schönes Wetter ist auch mal länger, und alle zwei, drei Wochen gehts auf einen Parcours. Dafür haben mir die 36 vollkommen ausgereicht.
Seit ich den stärkeren Bogen habe fühlt sich das ganze aber total verkrampft, meine Schussleistung hat gelitten und ich hab jetzt ein Ziehen in der Bogenschulter, dass dank Wärmebehandlung aber wieder am abflauen ist. Und ich hab eben grade ein wenig Frust, weil mir das Bogenschießen eben deswegen so großen Spass macht, weil ich dabei entspannen kann.
Daher werde ich mir schwächere Wurfarme für meine Cobra besorgen. Ich starte hier im Forum ein Gesuch, und werde mich auch mal bei Herrn Weick melden.
Dann sehe ich zu, dass ich meine Technik verbessere. Und damit kommt dann hoffentlich der Spass wieder zurück.

Weniger  ist eben manchmal mehr.

Habs eben probiert, er ist bis nächsten Montag noch im Urlaub, dann Ruf ich nochmal an.