Ausgehend aus den Schüsse pro Woche Thread:

Bei wenig Zeit zum Schiessen:

Habt Ihr festen Trainingsplan ?

Trainiert/übt ihr "gezielt"  bestimmte Bereiche ?

Oder gerade dann nur Schiessen und Spass haben 

ich versuche immer so gut wie möglich zu schiessen auch wenn ich gerade mal Zeit für 20 bis 30 Schuss habe. wenn ich meiner Meinung nach dann allerdings grottenschlecht war ärgere ich mich mehr überhaupt geschossen zu haben. in dieser sehr kurzen Zeit kann kein gezieltes Training stattfinden. eine halbe Stunde sollte immer sein um einigermassen richtig trainieren zu können, mehr ist natürlich besser.

Auch bei mir keinen Trainingsplan, unter der Woche so 2-3 mal just for fun im Garten für ne 1/2 Stunde oder auch etwas mehr. Am Wochenende, dann mit mehr Zeit, versuch´ ich auf den ca. 20-25 Meter die ich im Garten hab´ immer möglichst unterschiedliche Entfernungen zu schiessen, auch z.T. knieend oder aus unterschiedlichen Schusswinkeln heraus. Ansonsten geht´s auf Parcour. Ich werd´ demnächst mal bei uns Roving ausprobieren, das ist bestimmt wieder ne ganz andere Sache

Da ich den Thread gestartet habe sollte ich aus was dazu sagen 

Mein Trainings / Übungspensum schaut so aus:

Minimum 1 normalerweise 2 mal die Woche 30 bis 60 min " Blank Bale" - also reines Technik Taining auf 2 m Entfernung - dabei auch (aber nicht immer) einzelne Aspekte betont.

1 mal pro Woche 2 bis 3 Stunden Vereins-Gelände-Training: Schiessen im Gelände mit verschiedenen Positionen und Schusswinkeln.

Wenns klappt, also 1 - 2 mal im Monat: FITA Platz Scheibe auf 30 bis 50 m oder alternativ lieber: Parcourbesuch in der Nähe (ganz in der Nähe ist leider keiner)

Aktuell läuft auch ein Test mit Videoanalyse um Fehler besser zu erkennen und so verbessern / verändern zu können.

Nachdem meine Woche fast immer durch 24h Dienste zerrissen wird und ich derzeit auch etwas mehr durch den Nachwuchs (habe ich schon gesagt, dass der Kurze echt putzig ist?) beschäftigt bin, habe ich leider nicht die Möglichkeit, einen festen Plan zu verfolgen.
Deswegen picke ich mir immer für eine Zeitlang einen bestimmten Aspekt raus, den ich besonders trainiere.

Derzeit ist es mal wieder der Ablass, indem ich den Formaster auf meinen 55er geschnallt habe und damit trainiere. Nicht lange, aber fast jeden Tag. Das lohnt sich schon erheblich. Die Zeit davor war es das Nachhalten mit Beachtung des Standes und der Körperhaltung.

Schießen auf die Scheibe mit Trefferehrgeiz mache ich meist nur zur Kontrolle, ob ich unter "Zieldruck" auch die Technik einhalten kann. Und wenn es dann klappt, bin ich sehr erfreut :-)
Sobald wir unseren Platz fertig haben, wird auch das Parabeltraining bei großen Distanzen in Anlauf genommen...

Nachdem mich die Targetpanic bei den Bezirksmeisterschaften im April so richtig erwischt hat ( Anflüge bei Turnieren kamen schon vorher immer wieder  mal vor) hab ich mir hier bei einem erfahrenen Mitschreiber Rat geholt.
Ich komme bis kurz vor den Anker ( Es fehlen ca 1-2 Zoll) Dann geht es in eine Wand, die Rückenspannugn geht flöten und ich löse irgendwann. Irgendwie treff ich dann aber immer noch recht gut. Am schlimmsten ist es, wenn jemand dabei ist und die Konzentration ncht 100% da ist.
Wenn ich alleine trainiere oderich "weis", das  mir niemand zuschaut, klappt alles. Sauberer Anker, lösen Pfeil im Gold /Kill.

Ich hab jetzt angefangen NUR den sauberen Anker zu trainieren. Erst auf 5 m dann langsam weiter weg von der leeren Scheibe. So beginne ich das Training. Bei Parcoursrunden dann möglichst jemand dabei und eine Unterhaltung. Vor dem Ziel dann  NUR auf den Anker konzentriert. In den letzten Wochen wurde es dann langsam besser. Heute in der Gruppe eine Runde und dann zu zweit. Immer schön kräfitge Unterhaltung und Ablenkung.

Ich hatte dabei zum ersten Mal wieder das Gefühl ICH schiesse und nicht ES  Sauberer Anker, Pfeile flogen, auch eine Nocke.... Schon Super, den Pfeil bei 60 m zum Schwarzbären fleigen zu sehen und da zuckt nichts, ausser dem Bären. Bei den 54 m Steinböcken das Gleiche. Bei den Kurzzielen dann Tendenz zu Hoch (Klar, voller Auszug und Rückenspannung). Bei der zweiten Runde war ein Recurve Schütze dabei, der war ganz schön überrascht, das ein "Billig"  LB mit 10gpp PFeilen so zügig unterwegs ist.

Ich freu mich schon auf nächsten Samstag - Landesmeisterschaften Feldbogen.

Gruß

Grizzly

da meine Gelenke nicht immer so gelenkig bin, trainiere ich Technik mit einem leichteren Bogen auf kurze Distanz.
Vor der Landes F&J habe ich dann noch eine Einheit eingelegt, in der ich 30 - 50 m trainiert habe.
Trotz der eingeschränkten Vorbereitungsphase hat das deutliche Verbesserung gebracht zur Kreismeisterschaft auf dem gleichen Parcours.

@roscho,
wie und was setzt Du zur Video-Analyse ein?
Habe das mal mit Handy-app probiert (8fache verlangsamung) aber so richtig glücklich bin ich noch nicht damit.

@bertholdbrecht: ich hab diese: http://cgi.ebay.de/JVC-GZ-MC500-Digital-Camcorder-3CCD-Everio-Dolby-5-Mega-/300560103221?pt=DE_Foto_Camcorder&hash=item45fac73735

Aufnahme: von der Seite und schräg von hinten oben, aus den Filmen schneid ich dann noch Standbilder raus.

Waren jetzt meine zweiten Versuche - bin noch am Winkel bzw Zoom-Optimieren.

Näheres gerne per PN.