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Thema: Rubber Band als Überbrückung/Muskeltraining (Gelesen 1421 mal)
Paddy
Full Member
Beiträge: 387
... geht doch !
Re:Rubber Band als Überbrückung/Muskeltraining
«
Antworten #15 am:
November 06, 2013, 10:18:25 »
Den Vorteil von grifflosen Bändern wie Theraband, Deuserband und Ähnlichem sehe ich in der Vielseitigkeit der möglichen Übungen im Gegensatz zu dem relativ kurzen Bändern mit vorgegebener Griffposition. Auch die Möglichkeit, das Band doppelt oder vierfach zu greifen, eröffnet weitere Übungsprogramme.
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Brandy
Hero Member
Beiträge: 1325
Re:Rubber Band als Überbrückung/Muskeltraining
«
Antworten #16 am:
November 06, 2013, 10:19:24 »
Wenn Du willst leihe ich Dir nen 50lbs Hard Hunter Take Down. Lässt sich gut verschicken.
Gespeichert
WestwoodArcher
Full Member
Beiträge: 429
Wäller
Re:Rubber Band als Überbrückung/Muskeltraining
«
Antworten #17 am:
November 06, 2013, 15:54:41 »
Wow, das nene ich mal Solidarität
Schreiben dann mal per Pn weiter
Bin grade trotzdem ein klitze kleines bisschen ungehalten, Rudi meinte in der zweiten Mail wie zugesagt Ende November, in der Bestätigungsmail stand aber Anfang November (hab grade nochmal nachgeschaut) und eine max. Fertigungsfrist von 6 Wochen.. :/
Aber so what, der gute Mann hat bestimmt viel um die Ohren und ich bin nachweislich nicht der einzige (auch aus dem Forum) der auf seine Cobra wartet
Bis dahin wird das Band noch ein wenig misshandelt! (das erste ist mir die Wochen schon um die Ohren geflogen
)
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Enzo
Jr. Member
Beiträge: 185
Re:Rubber Band als Überbrückung/Muskeltraining
«
Antworten #18 am:
November 06, 2013, 17:23:31 »
ich komme aus der Branche, es gibt genug Übungen für den gesamten Körper, die man ohne Gewichte zu Hause absolvieren kann.
Den ganzen Körper trainieren, bringt den Vorteil keine Muskelgruppe über zu proportionieren und auch keine zu vernachlässigen.
Es macht keinen Sinn, den Rücken oder die Schultern speziell zu trainieren und die Gegenspieler zu vernachlässigen. Fehlhaltungen sind die Folge.
Schau mal hier das bekommst Du prima hin und das Equipment hast Du auch:
http://sport.stura.tu-dresden.de/radsport/Downloads/Kraft-mit-Koerper.pdf
Gespeichert
Ari
Hero Member
Beiträge: 4357
Re:Rubber Band als Überbrückung/Muskeltraining
«
Antworten #19 am:
November 06, 2013, 18:38:28 »
Na wenn das jetzt mal kein Rundumservice ist!
Danke Enzo für´s Einstellen!
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