Guten Abend an Alle,
ich war am letzten Samstag wieder mal auf einem Turnier und habe wieder ab Ziel 10/12 extreme Kopfschmerzen bekommen ist jetzt nicht das erste mal.
Habe in der TB 60 einen Bericht von und mit Ludwig Franz gelesen, dass er es genau so hatte und durch einen Bogenwechsel das Problem in den Griff bekommen hat.

Zu mir:

Ich schieße eine Weick Cobra (44lbs) mit 40 Pfund auf den Fingern.
Ich bin jedoch nur ca 1- 2 Mal im Monat zum schießen draußen und kann nur selten komplette Parcoure bzw nur 1 Turnier im Jahr schießen (durch die Arbeitszeiten extrem eingebunden).

Hatte das Problem im letzten Jahr schon mal mit einem Redman (50 lbs) und bin daher im Januar auf die Cobra gewechselt.

Nun überlege ich ob es nur am Zuggewicht oder an mir liegt :-(

Aktuell werden ja im Bietebereich Wurfarme für die Cobra Angeboten die 6 lbs schwächer sind als meine, nun weis ich nicht ob das noch zu viel ist oder was ich ändern kann.

Hatte von Euch schon einmal solche Probleme bzw habt ihr Tipps was ich ändern könnte außer mehr Training?

Vielen Dank schon einmal für eure Hilfe
Chris  

Versteh mich bitte nicht falsch...aber das ist eher ein Fall für den Hausarzt...!

Für plötzliche Kopfschmerzen kommen so ungefähr 1 Mio. Ursachen in Frage.
Klar kanns auch an einer Fehlbelastung im Schulter-Nacken-Bereich liegen, ausgelöst durch zu hohe Zuggewichte...

Darin jetzt aber die alleinige Ursache zu suchen halte ich pers. für sehr gefährlich und werde dahingehend auch keine Ratschläge außer dem Erstgenannten erteilen!

Ist absolut nicht böse gemeint, ganz im Gegenteil!

Dann doch noch mal zum Arzt der hat mir beim letzten mal nur ne Überweisung zur Krankengymnastik gegeben :-(

Ein Besuch beim Hausarzt ist sicherlich mal ein guter Anfang. Kopfschmerzen können ja sehr viele Gründe haben, aber da kann man den Bogen eben auch nicht ausschliessen. Wenn man bedenkt das schon eine angespannte Nackenmuskulatur zu starken Kopfschmerzen führen kann...
Bzw. wenn der Hausarzt keine genaue Auskunft geben kann evt. mal einen Sportmediziner aufsuchen. Die kennen sich meistens mit solchen Problemen ganz gut aus. ( Mein Hausarzt ist z.b. auch Sportmediziner)

Habe das Bogenschießen ohne Verein vor 4 Jahren angefangen und schieße seit dem auch autodidakt.
Mein Schießablauf wurde aber schon mal von einem Trainer beim Probe schießen der Cobra angeschaut und die Tipps von ihm habe ich umgesetzt.

Wenn wir zum Spaß draußen sind habe ich nie Probleme auch wenn ich eine Parcours fast 2 mal durch habe habe ich keine Gelenkprobleme oder der gleichen.

Ja der Nacken links  und der Kopf kommen dann meist zusammen.


Werde hier mal schauen, ich weis das es in der Nähe eine Sportklinik gibt.

Bei 1-2 mal im Monat sind 40# schon eine Hausnummer.
Wenn es ausschließlich bei einem Tuenier passiert, kann es ganz einfach der Stress sein, den du dir selbst machst.

mit 50 lb hattest du das schon einmal ? Nach dem Wechsel wurde es besser ? Klar bei deinem Trainingspensum reicht das nicht zum Muskelerhalt, von Muskelaufbau brauchen wir da gar nicht zu reden. Und was du von deinem Werdegang erzählt hast, behaupte ich auch mal, dass du keine wirklich konsistente und saubere Technik hast. Man kann hier viel über Übung und Muskeln (an den richtigen Stellen !) ausgleichen, aber eben nicht Alles.

Ich weis ja nicht, was du beruflich machst, aber ich arbeite in einer Firma, in der zur Zeit viel Streß ist und dass dann noch kombiniert mit  Angst um den Job führt hier dazu, dass sich viele voll reinhängen. Wir haben eine relativ hohe Quote an Rückenschäden und Burn Outs. Und dass bei Büro Jobs. Pass da mal bloß auf und hau rechtzeitig die Bremse rein. Deinen Einsatz dankt dir am Ende keiner. 

Ich kann nur das meiner Vorschreiber wiederholen: Marsch zum Doc und Ursachenforschung betreiben. Wenn es "nur" Verspannungen sind, dann machst du beim Schiessen was falsch. Entweder Technik und zu hohes Zuggewicht. Meiner Meinung nach ist beides in dem Fall die Ursache.
Aber organische Ursachen kann nur der Doc abklären. Ich kenne 2 mit Bogenerfahrung, die sind aber von dir zu weit weg.

Ich muss euch evtl noch die Anfange erklären :-)

vor 4 Jahren habe ich mit selbst gebauten Manau Bögen um die 20 lbs angefangen und wusste noch nicht das es so eine Große Auswahl/ Bogenschützengemeinde etc gibt.
Mit diesen leichten Bögen habe ich einen Freund infiziert und seit dem schießen wir zusammen.

Der erste stärkere Bogen war ein Ragim Impala mit 30 lbs auf den Fingern und danach wollte ich mit meinen Freund mit halten,
als er auf 40 ist bin ich es auch, er auf 50 und ich ebenfalls, nun weis ich das es totaler Blödsinn war mit halten zu wollen, aber es ist dafür nun etwas zu spät der Einsicht.

Daher überlege ich mir wirklich außer den Arzt auch wieder auf 30-35 lbs runter zu gehen.

Wie gesagt kann ich zu wenig raus, da meine Freundin aber jetzt mit mir schießt hoffe ich das es wieder mehr wird.