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Thema: Trainingsplan (Gelesen 2605 mal)
africanarcher
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Beiträge: 6452
Net die dood oorwin al
Re:Trainingsplan
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Antworten #15 am:
März 05, 2011, 20:06:54 »
@
carpe noctem
Muss nicht sein. Wie gesagt, entweder der vereinfachte „Fahrplan“ oder den Trainingsplan entsprechen abändern.
Wenn Du zum Treffen kommst, können wir das Mal durchsprechen. Oder schick mir eine pn mit deinem Zeitfenster
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africanarcher
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Beiträge: 6452
Net die dood oorwin al
Re:Trainingsplan
«
Antworten #16 am:
März 08, 2011, 18:24:32 »
Was ist?
Habe ich euch verschreckt oder schreibt Ihr schon an eueren Entwürfen?
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roscho
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Beiträge: 8165
Re:Trainingsplan
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Antworten #17 am:
März 08, 2011, 19:16:45 »
Entwürfe ? Welche Entwürfe
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Fotax †
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Beiträge: 6881
Re:Trainingsplan
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Antworten #18 am:
März 08, 2011, 20:12:54 »
wir denken alle, daß du uns einen Trainingsplan verpasst
so haben es wohl viele verstanden, oder?
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bertholdbrecht
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Beiträge: 242
Re:Trainingsplan
«
Antworten #19 am:
März 08, 2011, 21:23:21 »
hm. so wie ich africanarcher bisher verstanden habe, ist das ja ziemlich individuell. one size fits all - ein Trainingsplan für alle wird es wahrscheinlich nicht geben, oder?
Aber die generische Vorgabe haben wir ja.
Zitat
So ein Trainingsplan gliedert sich im Einfachen in vier Teile.
1. Vorbereitungsphase (VP)
2. Einleitende Wettkampfphase (EWP)
3. Wettkampfphase (WP)
4. Erholungsphase (EP)
Wenn wir also einen Trainingsplan wollen, wird uns nicht viel übrig bleiben als uns mit den von ihm genannten Sachverhalte auseinander zu setzen:
Zitat
1. Ziel Was will ich wann erreichen?
2. Zeitfenster In welchem Zeitraum und wie viel Zeit habe zur Umsetztung zur Verfühgung?
3. Istzustand Schießtechnik und Material sowie Leistungsstand und allgemeine sowie spezielle Kondiktion
4. Trainingsinhalte Elementetraining, Leistungskontrollen etc.
5. Trainingswettkämpfe möglichst unter ähnlichen Bedingungen wie der Zielwettkampf
6. Zielwettkampf Regelwerk / Fahrt / Unterkunft
Wie wir das hier im Forum gestalten wollen weiß ich allerdings noch nicht.
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roscho
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Beiträge: 8165
Re:Trainingsplan
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Antworten #20 am:
März 08, 2011, 21:33:08 »
Ziel und Zeitfenster kann / muss natürlich jeder für sich selber definieren - aber schon der Istzustand ist ohne Trainer (bzw. das Auge desselben) ein Problem.
Genaue Vorgaben für eine Videoanalyse helfen sicherlich - die Umsetzung wird aber nicht einfach.
Trainingsinhalte ergeben sich dann "automatisch" aus der Analyse.
Ob die Einzelnen dann Ziel- oder Wettkampf-orientiert trainieren ist auch noch eine Frage.
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africanarcher
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Beiträge: 6452
Net die dood oorwin al
Re:Trainingsplan
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Antworten #21 am:
März 09, 2011, 11:23:36 »
Ich kann ja mal folgendes Versuchen.
Ich erstelle einen Fahrplan mit festen Parametern. Die Eingangsvoraussetzungen müssten dann individuell eingearbeitet werden.
Andere Variante.
Vorlage für einen einphasigen und einen zweiphasigen Plan einstellen und Ihr ändert diese individuell ab und schickt ihn mir dieser zurück!
So könnten wir es mal probieren.
Das Ganze ersetzt aber nicht den Trainer (DSB / Archery Academy / System Vordereggger etc.)
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roscho
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Beiträge: 8165
Re:Trainingsplan
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Antworten #22 am:
März 09, 2011, 13:54:44 »
Ich seh immer noch ein kleines Problem mit dem "Istzustand" - Schiesstechnik und Material .. ohne Videoanalyse geht da wahrscheinlich nix .. ich denke da müssten wir uns mal in Ruhe drüber unterhalten ..
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africanarcher
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Beiträge: 6452
Net die dood oorwin al
Re:Trainingsplan
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Antworten #23 am:
März 09, 2011, 18:35:25 »
Haben wir nicht einen Termin ende März?
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gnubert
Jr. Member
Beiträge: 100
Re:Trainingsplan
«
Antworten #24 am:
März 09, 2011, 18:37:33 »
also am 20. März bist du erstmal bei uns
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roscho
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Beiträge: 8165
Re:Trainingsplan
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Antworten #25 am:
März 09, 2011, 19:37:32 »
@africanarcher: soviel ich weiss: JA
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Fotax †
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Beiträge: 6881
Re:Trainingsplan
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Antworten #26 am:
März 09, 2011, 20:00:25 »
@Roscho
und das weist nicht nur du
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Tim
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Beiträge: 1137
Freyer Bogner
Re:Trainingsplan
«
Antworten #27 am:
März 30, 2011, 17:00:34 »
Das alles so zu lesen ist wirklich etwas abstrakt, ich hoffe dass mir der Termin im Mai da weiterhilft.
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Bowhunter97^
Gast
Re:Trainingsplan
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Antworten #28 am:
Mai 02, 2011, 16:48:16 »
ja will auch einen
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Berliner
Jr. Member
Beiträge: 179
Re:Trainingsplan
«
Antworten #29 am:
August 13, 2011, 14:02:20 »
Hallo,
habe auch Interesse.
Wie können wir das schaffen?
Gruss,
Vincent
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